リバウンドしないために酵素ドリンク

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大手エステ会社のモニターとしてダイエットしたことがあります。結構太っていたのですが、自分だけで痩せられる自信がなくて応募しました。2か月で74キロから63キロ程度に落とすことが出来ました。やったことは、週に2度以上にエステに通うことの他、完全に炭水化物を抜いた食事と、1日30分以上のウオーキングです。

その他、エステで決められた体操も毎日。やってみての感想は、炭水化物を抜いて過ごしていたため、とにかく身体が冷えました。また、そのコンテスト期間が終わるとすぐに太りそうな予感がしたので、ジムに通うことで体型を維持しました。そのおかげか、コンテスト期間が終わってすぐに太ることはありませんでしたが、ジム通いをやめてからはじわじわと太っていきました。

ダイエット中は、甘いものなど控えることが出来ていたのですが、やめてからは少しずつ摂るようになったので、そうゆうものも関係しているのだと思います。ちなみに、一緒にモニターになった女の子たちと3か月後にランチをしたら、私以外は全員リバウンドしていました。何も対策を練らなかったのが理由のようです。ダイエット中だけでなく、ダイエット後をどう過ごすかもとても大切だと思いました。

こんなことにならないように今は酵素ドリンクでダイエットしています。ほとんど無理をすることがないのでリバウンドの心配はなさそうな気がしています。酵素ドリンクは口コミで選んでみました。
酵素ドリンク 口コミ おすすめ

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